Uma boa opção de bebida saudável para consumir após o treino é o suco detox de couve com laranja.
Fácil de fazer, esse suco é muito nutritivo, refrescante e excelente para qualquer hora.
Benefícios do suco de couve com laranja
Entre os benefícios, está o fortalecimento do sistema imunológico, desintoxicação do organismo, melhora da digestão, ação antioxidante, além de uma pele mais bonita e saudável.
Receita de suco detox de laranja com couve
Ingredientes:
- 1 folha de couve
2 laranjas
500 ml de água gelada
1 colher de mel ou adoçante a gosto
Lave a folha de couve, corte e coloque no liquidificador.
