Uma transição natural que as mulheres enfrentam na meia-idade: a menopausa. É um estágio da vida que ocorre tipicamente entre os 45 e 55 anos de idade, marcado pelo fim da menstruação e a diminuição da produção de hormônios sexuais, como o estrogênio e a progesterona. Essa fase, muitas vezes, traz consigo uma série de mudanças físicas e emocionais.
“O fato de ser só uma fase não quer dizer que não precisa ser tratada. O equilíbrio hormonal é essencial para que possamos ter saúde e bem-estar. Se eles estão em desequilíbrio é necessário fazer a reposição. Jamais devemos insinuar que uma pessoa deve “se acostumar” a viver desconfortavelmente porque entrou na menopausa, devemos reequilibrar essa mulher e mantê-la feliz e saudável, sem queixas ou desconfortos”, explica a ginecologista Kalyna Maia.
Uma das principais mensagens do Dia Mundial da Menopausa, que é comemorado nesta quarta-feira, 18 de outubro, é de desmistificar o estigma associado a esse período na vida de uma mulher. A menopausa não é o fim da vida, mas sim, uma nova fase que pode trazer desafios, mas também oportunidades. É um momento em que as mulheres podem se redescobrir, investir em sua saúde física e mental e continuar a desempenhar papéis valiosos na sociedade.
Para Kalyna, a menopausa é exatamente uma nova etapa na vida, não o fim. “Muitas mulheres encontram oportunidades de crescimento pessoal, profissional e liberdade após essa fase. Inclusive muitas descobrem a importância de mudança de hábitos e estilo de vida e quando os adota, se sentem mais jovens e dispostas”, afirma a ginecologista.
Principais sintomas da menopausa
- Fogachos: Ondas de calor intensas que podem causar suor excessivo e desconforto.
- Insônia: Dificuldade em dormir ou manter um sono contínuo.
- Mudanças de Humor: Variações emocionais, como irritabilidade ou ansiedade.
- Ganho de Peso: Alterações no metabolismo podem levar ao ganho de peso.
- Ressecamento Vaginal: Diminuição da lubrificação, que pode causar desconforto durante o sexo.
- Diminuição importante da libido: ocasionando desinteresse pelo sexo e dificuldade de chegar ao orgasmo .
Após apenas dois meses do início da reposição hormonal, Priscilla Maria, que tinha alguns sintomas da menopausa, já não sente mais o desconforto. “Estou muito melhor depois que iniciei a reposição hormonal. Estou dormindo muito bem, como há muito tempo não dormia (a noite inteira). Não estou mais tendo os fogachos que me acordavam o tempo todo. A vagina está muito melhor, sem ressecamento, e a libido também melhorou demais . Estou conseguindo voltar a ter uma vida sexual de qualidade e sem medo de me machucar. Até a minha pele está melhor, menos ressecada, graças a Deus! É isso tudo em tão pouco tempo”, celebra Priscilla.
Antes da menopausa, o corpo já começa a dar sinais, é o chamado climatério. Portanto, caso você observe esses sinais a partir dos 40 anos, procure um ginecologista especializada em climatério e menopausa. Além disso, o Dia Mundial da Menopausa, também promove a importância da educação e do apoio emocional durante esse período.
O apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde é fundamental para que as mulheres atravessem a menopausa com confiança e bem-estar. “A menopausa não deve ser enfrentada sozinha. Lembre-se de que todas as mulheres passam por isso, e o apoio e cuidado são essenciais”, conclui Kalyna.
