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Pesquisa revela que toque físico pode reduzir depressão e ansiedade

Foto: Reprodução

Uma pesquisa internacional revelou que o toque físico consensual pode ser benéfico para a saúde mental. Foi comprovado ainda que o toque pode aliviar dores e sintomas de ansiedade e depressão.

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A interação não precisa ser longa, a média percebida no estudo foi de 20 minutos, mas foi constatado que mesmo um abraço rápido pode melhorar a saúde mental, segundo os participantes.mas quanto mais frequente, melhor. A partir dessas descobertas, os pesquisadores poderão saber mais sobre a importância do contato físico em intervenções na saúde pública.

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O estudo mostrou ainda que o toque em robôs sociais, cobertores pesados e travesseiros de corpo também têm efeitos positivos na saúde mental. Entretanto, foi notado que o contato “pele com pele” é melhor para essa finalidade.

Nas crianças, as interações são melhores quando feitas pelos pais, que mostraram ter resultados melhores do que os gerados por profissionais da saúde, por exemplo.

“Isso nos levou à conclusão de que o toque consensual melhora o bem-estar de pacientes em cenários clínicos e pessoas saudáveis também”, disse Julian Packheiser, pesquisador do Instituto de Neurociência Cognitiva da Universidade de Ruhr.

Os estudos futuros poderão investigar mais sobre a diferença entre o toque afetivo e o instrumental (quando lavam seu cabelo no salão de beleza, por exemplo), o contato com animais de estimação e os efeitos de incluir esse tipo de interação em ações da saúde pública.

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Veja a pesquisa completa aqui.

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