O uso de Whey Protein e Creatina por uma criança de três anos gerou alerta entre especialistas em saúde infantil.
A repercussão começou após a influenciadora fitness Carol Borba afirmar, durante um podcast, que adiciona os suplementos na mamadeira da filha. Segundo ela, a prática ajudaria a reduzir o consumo de doces.
No entanto, médicos afirmam que crianças saudáveis não precisam utilizar whey protein ou creatina na rotina alimentar. Além disso, especialistas alertam para riscos como sobrecarga nos rins, alterações hepáticas e desequilíbrios metabólicos.
Médica alerta para riscos do excesso de proteína
Segundo a pediatra Elisabeth Fernandes, uma alimentação equilibrada já consegue fornecer toda a proteína necessária para crianças saudáveis.
Carnes, ovos, leite, feijão, frutas e verduras atendem as necessidades nutricionais na maior parte dos casos. Por isso, especialistas afirmam que o excesso de proteína não traz benefícios comprovados para ganho de massa muscular na infância.
Além disso, muitos suplementos possuem aromatizantes, adoçantes artificiais e conservantes. Dessa maneira, médicos também demonstram preocupação com o consumo precoce de ultraprocessados.
“A recomendação é muito clara: crianças e adolescentes saudáveis não precisam usar whey protein ou creatina na rotina”, afirmou Elisabeth.
Relação com a alimentação preocupa especialistas
A pediatra também destacou que a infância não deve seguir a lógica da performance estética. Segundo ela, o uso frequente de suplementos pode estimular uma relação inadequada com a alimentação.
Além disso, especialistas alertam que crianças podem associar saúde ao consumo de produtos industrializados e se afastar da chamada “comida de verdade”.
